〖壹〗、上海疫情居家隔离日常主要分为三个阶段：初期物资紧缺抢购困难 、中期团购改善但仍有不足 、静默期物资发放问题频发，期间还遭遇志愿者态度不佳等插曲 。具体如下：初期（3月末 - 4月初）：物资紧缺 ，抢购困难 紧急禁闭与物资短缺：3月末疫情爆发之初 ，政府通知禁闭一周，因周边大超市关门 ，仅小超市物资有限 ，紧急购买后勉强维持一周 。
〖贰〗、上海疫情发生后，上海实行了封城，大家都居家隔离 ，上海男子和他的老婆在居家隔离45天之后 ，收到了老婆公司援助的物资。他们在隔离期间，有蔬菜吃 ，一日三餐生活物资有保证 ，能上网能拍视频，情绪很稳定 。上海男子收到蔬菜礼包 ，表现得不是很兴奋 。
〖叁〗 、每天自觉进行抗原测试 ，定期参与小区安排的核酸检测。清晨，起床后思考午餐菜单 ，随后浏览社区团购信息 ，加入感兴趣的购物车，静候团长分配。每五六天 ，街道发放物资 ，多为清美大礼包，虽然品质保证，但缺乏新鲜感 。午餐后 ，安排下午时光 ，我选取阅读，同时留意团购动态 。
〖肆〗 、上海封控期间 ，市民主要通过居家隔离、配合防疫措施、维持工作学习及调整心态等方式度过。居家隔离与核酸检测封控期间 ，市民遵循“非必要不外出”原则，减少户外活动频率 ，每天按要求下楼进行核酸检测 ，以排查新冠肺炎感染风险 。
〖伍〗 、上海疫情生活日志-24 今日概述：在居家隔离的日子里，生活依旧忙碌而充实 。每天除了赶作业这项“必修课 ”外 ，连写日记也变得愈发潦草起来 ，似乎时间总是在不经意间从指缝中溜走。饮食记录：早餐：香芋麦片 。清晨，一份香芋麦片为我提供了足够的能量 。
〖陆〗 、上海疫情牵动着全国人民的心 ，人们都希望疫情能够早日结束。由于现在的网络非常发达 ，因此人们都能看到上海人的居家隔离生活 。但是随着上海隔离生活曝光，郭敬明多年前的“烂片 ”《小时代》却上了热搜，不少网友惊呼：“郭敬明诚不欺我” 。
晚餐挑战 ，寻找美味 ，每次烹饪都是一次尝试，需要不断调整 ，调味品的使用也是一大难题。晚餐后 ，散步于小区，人群聚集 ，有的聊天 ，有的运动，生活气息浓郁 。封闭初期 ，正值玉兰花盛开 ，玉兰花是上海象征，标志着春天的到来 。随后 ，梨花、月季 、杜鹃相继开放又凋零 ，近来只有野花随风绽放。
上海居家隔离第二十九天的生活日常包括饮食安排 、家务分工、孩子活动及个人时间利用；思考则涉及婚姻相处 、生活意义 、极简主义、独立思考及自我掌控等方面。
保持积极心态 寻找心理支持：与家人 、朋友或心理询问师保持联系，分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持 。培养乐观情绪：尝试关注疫情中的积极信息 ，如医疗技术的进步 、医护人员的无私奉献等 ，以增强信心 。
居家的压抑与无奈 居家隔离的日子久了，我感觉干什么都提不起精神 ，做什么事情都觉得没有意思。每天看着新闻里不断更新的疫情数据 ，小区里也被封了更多的楼 。这种氛围让我感到病毒就在身边，很没有安全感 。居委和医护人员在这段时间里更是辛苦。
作为经历过隔离的人 ，给上海市民的生活建议如下：心态调整方面接纳现实是关键 。面对封控 ，抗拒和抱怨只会让日子更难熬，应将其视为一次“慢生活 ”练习 ，重新审视生活节奏 。主动掌控能掌控的部分 ，比如决定自己的心情和行动，把注意力放在当下能做的事情上 ，而非外界不可控因素。
今天 ，是2022年4月22日，在上海居家隔离的日子里，生活依旧充满了各种小插曲 。眼睛的不适 早晨醒来 ，发现左边的眼睛竟然麦粒肿了 。这突如其来的不适让我倍感困扰 ，无论是睁眼还是闭眼，都伴随着一阵阵的疼痛 ，视野也因此受到了阻碍。
上海居家隔离第二十九天的生活日常包括饮食安排、家务分工 、孩子活动及个人时间利用；思考则涉及婚姻相处 、生活意义、极简主义、独立思考及自我掌控等方面 。具体如下：生活日常饮食安排：早晨迅速解决早餐 ，得益于4月16日买到的面粉和封控前买的酵母，作者已将红糖馒头做得炉火纯青 ，成为这段时间的早餐主食 。
重点关注区域所在地市 ，除上述区域外的来沪返沪人员，抵沪后实行“3天集中隔离医学观察+4天居家隔离医学观察 ” ，实行相应频次的新冠病毒核酸检测。
辖内有一户居民因是次密接者 ，按照防疫规定需要居家隔离七天，但该户居民对隔离政策不理解 ，觉得被隔离在家对工作生活造成了很大的不便 ，情绪焦虑。常娟了解情况后，耐心倾听他们的诉求，仔细解释疫情防控政策与相关要求 ，为隔离居民提供生活及心理上的帮助 ，让他们没有后顾之忧 。
河南新增本土确诊1例无症状29例，当地采取的措施首先是对阳性患者进行隔离治疗 ，其次是追溯密接者和次密接者 ，还有就是对涉及的区域进行消杀，另外就是加强居民出行的管理 ，还有就是加强对应的流动场所的管控 ，然后就是加强对于居民的核酸排查 。
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